Cómo ser un Corredor de la pista

Capacitar para la velocidad en la pista.

Los corredores pueden unirse a un equipo para competir en la pista en diferentes eventos de carreras como carreras, eventos de medios y de larga distancia. Corredores de pista también pueden participar en las carreras de relevos que cuentan con un pequeño equipo con corredores que pasan un bastón de mando a la otra en la sucesión. Unirse a un equipo de atletismo mejorará sus habilidades de ejecución y permitirá conocer y competir con otros corredores que comparten la misma pasión.

Instrucciones

Lo que necesita

Podómetro

Practicar y mejorar sus habilidades de corredores en la pista pública de escuela secundaria o la universidad al aire libre en su área. Estas pistas suelen estar abiertos al público, cuando no está en uso por los equipos de entrenamiento y competición. Aumenta tu velocidad y la distancia, siguiendo una rutina de ejercicios tres veces a la semana. Comience poco a poco construir su fuerza y ​​resistencia.

Determinar los requisitos de elegibilidad corredor de pista de la división, equipo, grupo o club está interesado en formar parte. Los requisitos de elegibilidad varían en función de la escuela secundaria o la universidad división de atletismo y pueden incluir promedio mínimo de calificaciones, SAT o ACT suma. Clubes y grupos de la pista de la comunidad también están disponibles sin requisitos de elegibilidad.Estos clubes entrenan y compiten con otros grupos de la pista de atletismo y, a menudo membresía gratuita cuotas.

Póngase en contacto y reunirse con el entrenador, el departamento de atletismo o la persona a cargo de los reclutas del grupo de seguimiento que desea unirse. Cumplir con todos los requisitos y completar el proceso de solicitud o de registro.

Consejos y advertencias

Use zapatos corrientes de protección diseñados para correr sobre la superficie de la pista.

Permanezca bien hidratado durante su ejecución entrenamientos.