La importancia de un buen juego de pies en el bádminton no se puede enfatizar lo suficiente - es el fundamento de todos los tiros que usted hace y subyace a la eficacia de su estrategia global.
Lo que necesita
Badminton Set
Estirar bien antes de jugar o practicar badminton.
Comience en una posición alerta y preparado, con sus ojos fijos en el volante.
El plomo con el pie hacia adelante cuando se mueve en una dirección diagonal.
Toma pasos cortos y rápidos.
Siga los pasos arrastrando los pies cortos para alcanzar el volante.
El último paso que das antes de golpear debe ser siempre con el pie raqueta.
Practique su juego de piernas y sin un volante.
Comience en la posición central y se mueven en un patrón en forma de ocho, utilizando toda la corte.
Comience poco a poco, para sentirse cómodo con los pasos arrastrando los pies cortos. Entonces la velocidad de tu forma de ocho patrones, haciendo una pausa, como para golpear en cada esquina de la cancha.
Mantenga la cabeza y los ojos hacia adelante en todo momento. Trate de no dar la espalda a la lanzadera.
Manténgase luz en la punta de tus pies.
Doble las rodillas ligeramente durante todos los movimientos que golpean.
Estocada hacia adelante para ganar rápidamente una pequeña distancia adicional.
Practique dar marcha atrás a la línea de base.
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Practique recuperar a su posición inicial después de cada golpe.
Consejos y advertencias
Por todo poder golpear y tirar cambios de tipo, la pierna raqueta debe estar de vuelta.
Gire las caderas y las piernas en la misma dirección que su hombro nonhitting cuando se backswinging.
Después de presionar el volante, su peso debe estar en el pie delantero y el pie hacia atrás casi debe abandonar el terreno.
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